Ingin Kulit Wajah Sehat Alami? Yuk Lihat Rahasianya!

0 712

Heibogor.com – Kulit wajah sehat nan mulus pastinya menjadi dambaan setiap wanita. Tak heran, banyak sekali yang rela merogoh koceknya untuk mengikuti berbagai macam perawatan yang ditawarkan oleh berbagai klinik kecantikan. Namun, tanpa Anda sadari, ternyata untuk menghasilkan kulit wajah sehat ternyata mudah didapatkan dari makanan berbahan alami yang tentunya mudah untuk ditemui.

Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang harus Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah. Yuk kita intip apa saja.

1. Teh hijau

“Teh hijau dapat mengalahkan jerawat berdasarkan kemampuannya. Untuk menurunkan kadar hormon yang memproduksi jerawat disebut dihidrostestosteron (DHT),” ujar Logan. Ia menyarankan untuk minum teh hijau 3-5 cangkir setiap hari untuk mendapatkan keuntungan yang maksimal bagi kulit Anda.

2. Buah beri

Beri yang sarat dengan antioksidan, dapat membantu tubuh Anda melawan noda-noda di kulit serta menjadikan wajah menjadi lebih cerah.

3. Tomat

Kandungan Lycopene pada tomat dapat membantu membersihkan jerawat dan dapat menurunkan hormon yang mempromosikan tumbuhnya jerawat.

4. Ikan dan makanan laut

Sebuah studi internasional yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Nutrition, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi diet tinggi ikan dan makanan laut, memiliki kerutan lebih sedikit di kulitnya. Hal ini mungkin karena asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam ikan dan makanan laut, memperlambat proses kerutan di kulit.

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.